Hier finden Sie eine Auswahl aufgenommener Übungen und Meditationen, mit denen Sie Ihre Praxis vertiefen können, insbesondere dann, wenn Sie schon mal an einem Achtsamkeitstraining teilgenommen haben und wissen, welche Übung in welchen Situationen am hilfreichsten ist.
Ein paar der Audio- Aufnahmen sind für unser Buch „Achtsamkeit im Job“ entstanden und schön in der Kombination mit dem Buch zusammen.
Wir wünschen Ihnen viel Freude damit.
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